玄米酢の効果効能と注意点の解説

玄米酢

どんなもの？
精白したコメではなく、玄米から造った酢を玄米酢といいます。

酢には殺菌効果、悪玉コレステロールを下げる、肝機能の改善、血糖値を下げる、肥満予防、代謝を促進して疲労回復を助ける、血流を改善するなどの効果があります。玄米酢は、精白したコメに比べ体に良いアミノ酸などの有効成分が多く含まれ、黒酢に近い健康効果があります。

効果効能
動脈硬化の予防、悪玉コレステロールを下げる、肥満予防、肝機能の改善、高血圧の予防、疲労回復。

注意点
胃の弱い人や空腹時はストレートで飲まない。