プエラリアミリフィカの効果効能と注意点の解説

プエラリアミリフィカ



どんなもの?
プエラリア・ミリフィカ (Pueraria mirifica) は、タイ北部に自生するマメ科クズ属の植物で、ガウクルアとも呼ばれています。

根がジャガイモような塊状になり、現地では食用にもされていましたが、エストロゲン (女性ホルモン)とよく似た構造をもつ物質(植物性エストロゲン)が多く含まれていることが分かり、注目が集まっています。

大豆などにも植物性エストロゲンは含まれていますが、プエラリアミリフィカに含まれるデオキシミロエステロール、ミロエステロールを始めとする8種類の植物性エストロゲンは、大豆イソフラボンの数十倍といわれる強いエストロゲン活性作用があります。

効果効能
美肌効果、更年期障害の改善、バストアップ。

注意点
重い副作用はないが、倦怠感、吐き気、胃の不快感などが現れることがあります。また、妊娠中の人は安全のため摂取を避けた方がいい。