疲労回復にはこの食品とサプリメント

疲労回復

疲労回復効果が見込める食品群。

アスパラガス	鰻（うなぎ）	アケビ（木通）
ローヤルゼリー	豚肉	エゾウコギ
オウセイ	大麦若葉	ノニ
牡蠣エキス	枸杞子（クコシ）	クマザサ
黒酢	玄米酢	鯉（コイ）
セージ	セージ	高麗人蔘
玉ねぎ	ドジョウ	ナシ（梨）
ニラ（韮）	ネギ（葱）	パイナップル
クエン酸	エビ	カニ
タコ	アワビ	蜂蜜
梅肉エキス	カワハギ	ほうれん草
モモ	メロン	モロヘイヤ
山芋（やまいも）	マカ	サンヤク（山薬）
レバー	しじみエキス	レモン
フナ	アスパラギン酸	さくらんぼ
プラセンタ	マムシ	りんご酢
からし菜	グリーンピース	ラ・フランス
ぶどう（葡萄）	アルファルファ	くり（栗）
らっきょう	ぎんなん（銀杏）	落花生
鯛（たい）	米（コメ）	トウモロコシ
卵	鶏肉	鯖（さば）
鰯（イワシ）	くわい	トビウオ
マンゴー	チェリモヤ	アーモンド
マカダミアナッツ	ナマズ	マンゴスチン
イクラ	コーヒー	牡蠣