イサゴールの効果効能と注意点の解説

イサゴール



どんなもの?
イサゴールは、オオバコ科オオバコ属植物のサイリウムの種子から精製した水溶性の食物繊維です。

イサゴールを水と一緒に飲むと、水を吸収して膨れ、ツルツルした粘稠(ねんちゅう)物質に変わる性質があります。これにより便の量を増やしたり、便を柔らかくして便通をよくします。また、膨れた粘稠物質は満腹感をもたらすので食べ過ぎの防止になります。さらに血液中の余分なコレステロールを排泄する効果もあります。

効果効能
慢性便秘の改善、肥満の防止、動脈硬化の予防。

注意点
一度に多く摂取すると下痢をしたり、お腹が張ったりします。糖尿病薬との併用は、薬の作用を強くする可能性があるので避ける。また、妊娠中の使用も避けたほうが無難。