海藻エキスの効果効能と注意点の解説

海藻エキス



どんなもの?
海藻エキスとは、食用の海藻の成分を抽出したものです。低カロリーでビタミンやミネラルを豊富に含んでいるので、忙しい現代人の健康食として注目されています。ビタミン、ミネラル以外にも食物繊維の一種であるアルギン酸を含んでいるので整腸効果も期待できます。

海藻に多く含まれるヨウ素は、甲状腺ホルモンを作る原料として不可欠なものです。通常の食生活で不足するこはありませんが、ヨウ素が欠乏すると甲状腺の機能が低下して、体の代謝が悪くなり、肥満や老化を促進しやすくなります。

効果効能
肥満防止、動脈硬化の予防、高血圧の予防、老化防止、骨粗鬆症の予防、便秘の改善。

注意点
ヨウ素を摂り過ぎると、甲状腺腫、甲状腺機能不全、甲状腺中毒症を起こす可能性があるので、ヨウ素の含有量が多い製品を利用する場合は過剰摂取にならないよう注意して下さい。