老化防止にはこの食品とサプリメント
食品の効果効能辞典
老化防止
老化のスピードを遅らせるには、バランスのよい食事が大切です。抗酸化作用があるβカロテン、ビタミンC、ビタミンEを豊富に含む食品も積極的に摂りましょう。
コエンザイムQ10
プラセンタ
ローヤルゼリー
アガリスク
イチョウ葉エキス
大麦若葉
クロレラ
ごま
ごま油
すっぽんエキス
鮭(サケ)
サンマ(秋刀魚)
鮪(マグロ)
ゴーヤ
セージ
トマト
ナス(茄子)
ニンジン(人参)
ひまわり油
レバー
小麦胚芽
スクアレン
ブルーベリーエキス
核酸
ビワ(枇杷)
マローエキス
エビ
ヨモギ
卵黄油
ルイボスティー
ビタミンE
セレン
ビタミンA
豚肉
落花生
ローズヒップ
菜の花
アユ(鮎)
モロヘイヤ
メラトニン
ビーツ
ケール
イチゴ
アサイー
シュンギク
アーモンド
キンキ
アボカド
イクラ
ウニ
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