肌トラブルの改善/美肌効果
肌荒れが気になるときは、脂っこい料理は避け、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化ビタミンを含む食品を摂りましょう。その他では、ビタミンB２、ビタミン６、亜鉛なども皮膚や粘膜の健康維持に関係しています。肌トラブルの改善/美肌効果にはこの食品とサプリメント
肌荒れが気になるときは、脂っこい料理は避け、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化ビタミンを含む食品を摂りましょう。その他では、ビタミンB２、ビタミン６、亜鉛なども皮膚や粘膜の健康維持に関係しています。